こんにちは。別府優子です。

今日は漢方の副作用について。

漢方は生薬から成り立っているので、体に優しいイメージですが、副作用が全くないわけではありません。

食事だって、偏った食べ方をしていると、病気になりますものね。

例えば、漢方薬の約７割に含まれる【甘草（カンゾウ）】という生薬は、１日2.5g以上取ると

偽アルドステロン症と言って、低カリウム血症、浮腫、血圧上昇などの症状が出る可能性があります。

ですので、いくら漢方は体に優しい、と言っても２種類が上限で服用するのが良いでしょう。

あれも！これも！と、一気に飲んでしまうと、それぞれに入っている成分が積み重なってしまいます。

（甘草の根を乾燥させたもの。これを生薬として使用します）

（甘草の花です。シロツメクサみたいですね。）

また、飲み方についても。

漢方は、多くが体を温める生薬が入っています。

そのため、温かいお湯に煎じて飲むのが、最も効果的と言われています。

口内炎に処方する【半夏瀉心湯】も、お湯に溶かして、口に含みぶくぶくした後で飲むのが一番効果的です。

ただし、どうしても味が苦手…という方は、常温のお水で普通のお薬のように飲んでも大丈夫です。