歯の着色や黄ばみが気になる人は、歯を美しい白さに導く「ホワイトニング」がおすすめです。

しかし、市販のホワイトニング剤や歯科医院でのホワイトニングなど、さまざまな種類がありどれがいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。

そこで今回は、ホワイトニングの種類と長持ちさせる方法について解説します。

ホワイトニングとは

ホワイトニングとは、歯みがきや歯のクリーニングでは落とし切れない、歯の黄ばみを除去して歯が持つ本来の白さよりも明るくする（ブリーチング）施術のことです。

歯の表面にホワイトニング剤を塗布し、黄ばみの原因となっている色素をゆっくり分解・無色化させます。

市販のホワイトニング効果のある商品では得られない明るさや、顔とよく馴染む自然な仕上がりになるため、口元の印象が格段にアップします。

ホワイトニングの種類

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングとは、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士によって行われるホワイトニングです。

濃度の高い薬剤を使用するため即効性があり、一度の施術でも目に見えて明るい白さになることが特徴です。

短期間で理想の白さまで明るくすることができる反面、3～6ヶ月ほどで色戻りしてしまうデメリットがあります。

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングは、歯科医院で専用のマウスピースを作成して自宅でホワイトニングを行う方法です。

オフィスホワイトニングよりも濃度の低い薬剤を使用するため、効果が現れるまで少し時間がかかります。

白さは6～12ヶ月ほどとオフィスホワイトニングよりも長持ちします。

デュアルホワイトニング

デュアルホワイトニングは、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを組み合わせたホワイトニングです。

オフィスホワイトニングにより短期間で白くした歯を、ホームホワイトニングで持続させることが目的です。

ホワイトニングの効果がもっとも長持ちする方法で、生活習慣に気を付けていれば1年ほど白さが持続します。

ホワイトニングの効果を持続させる3つの方法

せっかくホワイトニングを受けたのであれば、できるだけ長くその白さを維持したいものです。

しかし、ホワイトニングの白さは永久的に続くものではなく、生活習慣によっては短期間で色戻りしてしまうことがあります。

ここでは、ホワイトニングの効果を少しでも持続させるための3つの方法を紹介します。

着色しやすい飲食物を避ける

食べ物や飲み物に含まれているポリフェノールが歯の表面に付着すると、せっかく白くした歯が再び茶色くなってしまいます。

白さを持続させたい場合は、次のような食べ物に注意しましょう。

• ソース、ケチャップ、醤油などの調味料
• カレー、トマトソースなど色の濃い食べ物
• 着色料が多く含まれる加工食品
• お茶、コーヒー、ワインなどの飲み物
• たばこ

しかし、すべてのものを避けながら生活するのは、あまり現実的ではありません。

着色しやすいものを口に含んだあとは、しっかり歯みがきをして歯に付着しないように意識して過ごしてみましょう。

定期的に歯の検診を受ける

歯科医院の定期健診では、歯の表面に付いている着色汚れを除去するクリーニングを受けられます。

ホワイトニングを繰り返して受けるよりも費用が安く、気軽に受診することができるでしょう。

また、定期健診では着色汚れだけでなく、むし歯や歯周病の原因であるプラーク（歯垢）・歯石も除去するため、トラブルの予防にもつながります。

ホワイトニング歯みがき粉を使う

自宅でのケアとして、ステインを効果的に除去する成分が入った歯みがき粉を使うのも有効です。

歯みがき粉だけで歯を白くすることは難しいですが、歯科医院でのホワイトニングを受けたあと補助的なアイテムとして利用するとよいでしょう。

ドラッグストアなどでも販売されていますが、歯科医院専売のものを使うとより高い効果が期待できます。

歯のホワイトニングは歯科医院で受けましょう

ホワイトニングにはいくつかの種類があり、それぞれ即効性や持続性が異なります。

それぞれのいいところを合わせたデュアルホワイトニングもあるため、お口の状態や予算、ホワイトニングの目的などに合わせて適した方法を選択しましょう。

また、ホワイトニングは歯科医院で有資格者の指導のもと行うと、安全で確実に美しく白い歯を目指せますよ。

医院紹介

福岡市中央区の閑静な住宅エリアに構える「べっぷゆうこ歯科・矯正クリニック」は、地域の患者さまが持つさまざまな悩みに寄り添う歯科医院です。

幅広い専門性を持つ院長が健康な歯を残すために、総合的な診断とオーダーメイドの治療プランを提案しています。

お口の中のお困りごとは、どのような小さなことでもお気軽にご相談ください！

【医院名】べっぷゆうこ歯科・矯正クリニック
【アクセス】福岡県福岡市中央区笹丘1丁目23-1
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