こんにちは。別府優子です。

では、前回に引き続き、今回は【歯ぎしりの種類】について。

歯ぎしりの種類は、３種類あります。

①クレンチング

これは、咬んだ状態をキープしたまま加重をかけていく、いわゆる【食いしばり】です。

歯が真っ二つに割れる可能性が一番高いです。

（因みに、私もこのタイプです。）

②グラインディング

これが、一般的な音が鳴るタイプの【歯ぎしり】です。

このタイプの方は、歯が水平的に削れていき、歯の形態悪化、知覚過敏、顎関節症を誘発しやすいです。

グラインディングタイプの人が、一番人数が多いように思います。

③タッピング

タッピングタイプは、上下の歯をカチカチと音が鳴るように、叩き合わせているような感じ。

やっている人は少ないように思います。

また、寝ている間、というより、意識のある時に悪習癖としてやっている方が多いでしょう。

さて、みなさんはどのタイプでしょうか？

そう聞かれても、就寝時のことですし、「俺はやっていない！」という声も、聞こえてきます。

では、次回は、「じゃあ、どうしたらいいの？」という解決編にいきましょう！