こんにちは。別府優子です。
当クリニックに通院中の患者さんから、素敵な本を頂きました！
【漢方養生の本】
このブログを、いつも熟読して下さっているとのことで、来院された時は漢方話で盛り上がります！
とっても読みやすい本で、一番心に残ったのは
【疲れている時は休みましょう】
の言葉。
私は、疲れているとつい、頑張ってしまいます。
えいっ！と気合を入れて、補中益気湯を体に入れて、もう一踏ん張りしちゃいます。
でも、それは自然の摂理に反している、とのこと。
【疲れていたら、補うように休みましょう】
当たり前のことだけど、やっていなかった自分がいました。
時には、ゆっくり過ごす時間も必要ですね。